CREATINE (250 грамм)

Энергия • Сила • Объемы мышц
КРЕАТИН - НАТУРАЛЬНОЕ ВЕЩЕСТВО (метил - гуанидо - уксусная кислота)

Главная ценность креатина состоит в том, что попав в мышцы, он быстро превращается в креатин фосфат (ключевой элемент образования группы АТФ). Таким образом, увеличивая запасы креатина в мышцах, мы увеличиваем объем сырья для производства АТФ, а значит и энергетический потенциал мышц. 
Кроме того, что креатин наращивает силу, он также насыщает мышечные клетки водой (гидрация), увеличивая их в размере и усиливая приток питательных веществ. В результате ускоряется синтез белка и и восстановление мышц протекает гораздо активнее.

Как принимать:
Время приема: после тренировки или с утра, желательно с виноградным соком (он улучшает усваиваемость креатина мышцами).
Совет профи: Креатин удерживает воду в мышцах, и фаза его загрузки сопровождается прибавкой в весе и разбуханием мышц. Это плюс в период набора массы, но минус во время отработки рельефа, поэтому в последнем случае принимайте креатин без фазы загрузки, просто принимайте 3 - 8 г. креатина в день (в зависимости от веса тела). При этом максимальный уровень креатина в мышцах достигается через 3 - 4 недели.
Порция: Одну порцию порошка (5 г) смешать с соком или водой.
Поддержание уровня креатина: 1 порция в день после тренировки.

Упаковка: 250 грамм.

Содержание питательных веществ:
Креатин-250 г

 

Написать отзыв

Ваше имя:


Ваш отзыв: Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.

Оценка: Плохо           Хорошо

Введите код, указанный на картинке: